1.
Zdrowa dieta
i aktywność fizyczna
Wprowadzamy zdrowe nawyki, które zmienią Twój dzień i twoje samopoczucie
2.
Skuteczna komunikacja i wystąpienia publiczne
Trenujemy by świadomie, precyzyjnie, zrozumiale, bez stresu i zbędnych wypałeniaczy typu „yyyy” czy „eeee” łatwiej się komunikować zarówno w życiu zawodowym jak i prywatnym
3.
Koncentracja, sen, większa pewność siebie
Pracujemy nad tym by być produktywnym w codziennych zadaniach, czuć się wypoczętym i zregenerowanym oraz zadbać o prawidłową postawę i większą pewność siebie opartą na praktycznych ćwiczeniach
4. aktywność fizyczna – pokazujemy Ci, jak wpleść ruch w codzienność, aby czerpać z niego radość.
5. pewność siebie i mowa ciała – ćwiczymy, jak budować pewność siebie poprzez świadomą postawę i pozytywną komunikację niewerbalną.
6. wystąpienia publiczne – pokazujemy jak pokonać lęk przed wystąpieniami publicznymi i skutecznie prezentować się przed innymi.
7. dykcja i komunikacja – dzięki praktycznym ćwiczeniom poprawiamy swoją wymowę, co przekłada się na lepsze relacje w pracy i życiu osobistym.
Skupiamy się na kluczowych aspektach,
które mają ogromny wpływ na Twoje samopoczucie i rozwój:
1. jakość snu – rozmawiamy o tym jak poprawić swój sen, aby obudzić się pełnym energii.
2. koncentracja i produktywność – poznajemy sprawdzone sposoby na lepszą organizację i skupienie.
3. zdrowa dieta i dobre nawyki – zmieniamy sposób odżywiania na zdrowszy, bez radykalnych wyrzeczeń.
Nasze Usługi
Interesujesz się bardziej kursami online, szkoleniami online i offline, czy naszymi wydarzeniami?
01.
Strefa kurs online
Jeżeli lubisz zdobywać wiedzę, ciągle się rozwijać, wejdź do naszej strefy kursów. kursy, szkolenia, wykłady, warsztaty online
02.
Strefa szkoleń
Interesuje Cię szkolenie 1:1,
w małych grupach przyjaciół, zespołu, firmy czy wystąpienie z naszym programem na Twoim wydarzeniu?
03.
Nasze wydarzenia
Organizujemy wydarzenia, szkolenia, spotkania, warsztaty na żywo oraz online
Zbuduj siebie na nowo!
Dołącz do programu „Zbuduj siebie na nowo”, aby odkryć swoje możliwości i osiągnąć wymarzone cele.
Program
„Zbuduj siebie na nowo” w 3 najważniejszych punktach
Lepsza koncentracja, lepszej jakości sen, regeneracja
Uczymy się technik zwiększających koncentrację i produktywność. Poznajemy sposoby na poprawę jakości snu i regenerację organizmu.
Zmień nawyki, zadbaj o zdrowie, zyskaj energię
Omawiamy jak wprowadzić zdrowe nawyki oraz czerpać więcej energii z każdego dnia
Dykcja, skuteczna komunikacja, pewność siebie
Poznajemy narzędzia dzięki którym budujemy większą pewność siebie, kontrolujemy stres i pracujemy nad lepszą dykcją oraz ćwiczymy i analizujemy swoje wystąpienia
Dzięki Golden Point Project odkryłam nowe pokłady energii i pewności siebie. Teraz podejmuję wyzwania, które wcześniej mnie przerażały.
Anna Kowalska
To była niesamowita podróż! Program pomógł mi zrozumieć, jak ważny jest balans w życiu i jak go osiągnąć.
Marek Nowak
Co mówią nasi zadowoleni klienci?
Przeczytaj, jak Golden Point Project zmienił życie naszych klientów i pomógł im osiągnąć cele.
/
dr ilona lis & krzysztof himkowski
Golden Point Project
nauka, motywacja i inspiracje w jednym miejscu